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近视防控的有效方法和注意事项

为了保护视力，防止近视度数进一步加深，我们需要掌握正确的用眼方法，注意用眼卫生。控制玩电子产品的时间，避免眼睛疲劳。在阅读、写作业时，要保持良好的坐姿，书本和眼睛之间的距离至少应保持33厘米。参加户外活动有助于调节视力疲劳。

针对视力矫正，现代医学提供了多种方法，如佩戴框架眼镜或隐形眼镜，以及近视手术。如果不喜欢佩戴框架眼镜，可以考虑近视手术，包括激光切削角膜的方法，以及适用于角膜较薄者的ICT晶体植入术，能矫正500~1800度的近视。

为了及时了解视力状况，建议至少每6个月或每年去医院做一次眼部检查，关注眼球的轴长和玻璃体浑浊情况，同时不要忽略眼底黄斑部以及视网膜问题。一旦发现视力突然下降或眼前有黑影飘动，应立即就医。因为高度近视容易引发多种并发症，如白内障、青光眼、视网膜脱落、黄斑病变以及弱视等。

对于高度近视的人来说，应避免做剧烈运动，如打羽毛球、蹦极跳水或打篮球等。这些运动有一定的危险性，可能会对身体造成冲击，从而引发视网膜脱离，甚至导致失明。

平时需要好好呵护眼睛，不能长时间用眼。每用电脑或看书一小时后，应休息10分钟，做眼保健操或远眺，以缓解眼睛疲劳。

在我国一线城市和二线城市，已经有许多全国连锁的近视手术专科医院。近视手术的年龄为18-45岁，不在此年龄阶段的需要检查后确定是否能进行手术。近视手术适用于2000度以下的近视和600度以下的散光人群。

眼病的治疗建议选择三甲医院或眼科专科医院；而对于近视手术，则建议前往屈光矫正中心或近视专科医院进行治疗。近视激光手术的价格一般在1万多元左右，分为激光类和晶体植入类手术两大类，晶体植入类手术价格一般在2\~3万元左右。建议在决定手术前多咨询专业医生，根据自己的实际情况选择适合的方法进行治疗。常见的检查包括屈光检查、视力负荷试验等。此外还可以采用针灸治疗、推拿法等方法来改善近视状况。验光配镜的原则是选用使病人获得视力的低度数镜片进行配镜矫正。而针对高度近视则可以使用接触镜矫正等方式进行视力恢复和调整必要的眼底病变药物治疗等方案必要时行后巩膜加固术等手术治疗方式。在选择治疗机构方面可以参考一些知名的眼科医院如北京同仁医院眼科天津眼科医院角膜屈光组复旦大学附属眼耳鼻喉科医院视光学科等这些机构在眼科领域具有较高的声誉和专业水平拥有丰富的治疗经验可以为您的视力健康提供可靠的保障。（结束）

自1994年以来，本单位一直是中国准分子激光手术疑难病例的会诊中心，积累了丰富的经验。我们还荣获了科技进步奖，这是迄今为止在中国准分子激光领域内的荣誉(1999年)。

我们国内率先利用准分子激光技术，针对小儿屈光参差伴先天性弱视进行联合手术治疗，取得了显著成果(1997年)。我们还首创了准分子激光个体化切削手术，为患者提供更加精准的治疗方案(2002年)。